fbpx
HOLISTIC HEALTH BY SANNA

Holistic Health by Sanna

Om sanna

Hälsopedagog som brinner extra mycket för psykisk (o)hälsa samt den fysiska aktivitetens betydelse för välmåendet

Sanna Hagström

Det har funnits perioder i mitt liv då jag bara gasat utan att ens fundera på att bromsa. Det har funnits perioder i mitt liv då jag har gjort saker för att jag har ansett att jag ”måste” eller borde”.

Jag har under större delen av mitt liv inte lyssnat till mitt inre och till mitt hjärta. Vilket har lett till att jag  har levt med olika typer av psykisk ohälsa i mitt vuxna liv. Till slut ledde det även till att jag gick blev utmattad.

Utmattningen tog två år av mitt liv. Att kämpa med utmattningssyndrom har varit bland det jobbigaste jag varit med om, men det har också fått mig att inse vad som egentligen är viktigt i livet.

Idag försöker jag ge mig själv bästa möjliga förutsättningarna för att må så bra som möjligt, både fysiskt och mentalt. Jag gör det genom att lyssna på min kropp och mitt inre.

Min rörelse(glädje) har varit mitt främsta (och bästa) verktyg för att klara av vardagens prövningar och utmaningar. Men även för att stärka min självkänsla, självförtroende och egna tillit. En starkare fysisk kropp har även gjort mig betydligt starkare mentalt.

 

Utbildningar & meriter

  • Idrottsvetenskapliga programmet inriktat hälsa/friskvård vid Umeå universitet, 2011-2014
  • Volontärarbete som fotbollscoach för unga kvinnor och ensamstående mammor i Kenya, 2012
  • Klassisk massör via Docilis och Umeå universitet, 2013
  • Certifierad personlig tränare via DS trademark, 2014

Mina tjänster

Från likgiltig till levnadsglad

Det här är för dig som vill ha individuellt stöd i form av vägledning, stöttning och inspiration när det kommer till att leva ett aktivare liv som stärker inifrån och ut.

Du längtar efter att bli aktivare så att du kan använda rörelse som verktyg vid psykisk ohälsa. 

Jag skräddarsyr paket efter dig och dina önskemål.

Det är för dig som: 
– Kämpar med psykisk ohälsa och vill använda det naturliga verktyget rörelse för att bearbeta, acceptera och få distans 
– Vill bli starkare fysiskt och mentalt och på så sätt förebygga att hamna i psykisk ohälsa 
– Vill ha ett prestationsfritt förhållningssätt till din rörelse 

Det här får du:
– Verktyg som gör att du på ett naturligt och sätt använder rörelse när du kämpar med psykisk ohälsa 
– Chans att få en paus från det som känns jobbigt och gnager 
– En starkare kropp- både fysiskt och mentalt 
– Vägledning från en ledare som förstår och själv har kämpat (kämpar) med psykisk ohälsa

Jag vill att du ska se det här som en hållbar lösning. Därför jobbar jag långsiktigt med mina kunder. Vårt samarbete pågår därför i minst tre månader. 

Jag finns i Stockholm men verkar även online. 

Pris från: 9000:- inkl moms 

Vill du boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal (15 minuter) eller veta mer är du välkommen att kontakta mig. Det gör du här: sanna@holistichealthbysanna.se


Hör av dig!

Stockholm

073-9511680

sanna@holistichealthbysanna.se

Stäng meny